Strong Within

Lust Strong Within er bækkenbundskugler af metal med en blød silikonesnor. Hver kugle vejer 125 gram og har en diameter på 2,5 cm. De er beregnet til personer med medium til avanceret erfaring; teksten anbefaler mindst 2–3 måneders tidligere træning. Begyndere og personer, der for nylig har født, anbefales at starte med lettere kugler og gradvist arbejde sig op.

Før brug anbefales det at tømme blæren og påføre en lille smule vandbaseret glidecreme. Før kuglerne ind én ad gangen som en tampon, og lad silikonesnoren hænge uden for kroppen. Begynd liggende på ryggen med intervaller på 5 sekunders spænding og 5 sekunders afslapning, gentaget 10 gange. Øg gradvist træningstiden til 10–15 minutter dagligt. Hvis grebet mistes, skal du lægge dig ned og hvile.

• Rengør før og efter hver brug med lunkent vand og mild sæbe, eller brug legetøjsrens.
• Metalkuglerne kan koges i 3–5 minutter. Opbevar dem tørt, og sørg for, at silikonesnoren er helt tør.
• Kuglerne er 100% vandtætte og kan bruges i brusebadet. De kan være sværere at holde på plads, når kroppen er våd og afslappet.
• De kan ikke forsvinde ind i kroppen; skeden slutter ved livmoderhalsen. Silikonesnoren bruges til at tage dem ud.